Die Mär vom Spinat
Generationen von Müttern und deren Kindern wurde glaubhaft versichert, dass
Eisen beschleunigt Trainingserfolg!
Sportlerinnen mit leichtem Eisenmangel tun sich beim Training schwerer als Frauen, die ausreichend Eisen im Blut haben. Zu diesem Ergebnis kam eine Studie an der Cornell Universität, New York.
Eisenversorgung
Bestimmte Risikogruppen leiden auch heutzutage an latentem Eisenmangel. Besonders Kinder und Jugendliche in der Wachstumsphase, Sportler, junge Frauen, Schwangere und auch Blutspender oder Vegetarier können Probleme mit ihrem Eisenstatus haben
Gut gerüstet zum Sport
Sportlich aktiv zu werden ist gut für Körper und Geist, dass ist allgemein bekannt. Doch wenn Sie Ihren Körper zu Hochleistungen antreiben möchten, dann sollten Sie das mit Köpfchen tun
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